Mais treinos... mais riscos de lesões

 Pois é! Quanto mais se treina mas hipóteses de se ter lesões. Uma lógica imbatível. Mas também sem treinos, é provável que em “prova” surgem mais problemas físicos. Ou seja, estamos perante um paradoxo.

Como o Caminho não é uma “prova” ou uma competição, é um paradoxo simples. A solução é treinar pouco, mas treinar o suficiente, sem massacrar muito os músculos, tendões e articulações. Depois, em plena aventura, a adrelina cura tudo.

Na foto, estamos num dos muitos passeios/treino na zona onde moramos.